اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید ، اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید ، با استفاده از این مجموعه به وضعیت مطلوب برسید .

تعداد : ۲ عدد سی دی
مبلغ کالا : ۴,۰۰۰ تومان

مجموعه آموزش ایروبیک و تناسب اندام

کاهش وزن
لاغری موضعی
تناسب اندام
حرکات خوابیده و شکم
حرکات کششی – حرکات ترکیبی
حرکات پا و پهلو
اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید!
اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید!
اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید!
با استفاده از این مجموعه به وضعیت مطلوب برسید.

“ایروبیک” چیست؟

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).

از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.
اگر به سلامتی خود علاقمندید این سی را به شما پیشنهاد می کنیم
این مجموعه سعی دارد تا شما را با انجام حرکات متنوع و شاد ورزشی ( ایروبیک ) و به همراه آهنگ تحرک آور سلامتی شما را تضمین نماید .

روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول یا محصولات مورد نظرتان را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.

مجموعه ۳۹ فیلم از بهترین فیلم های برنده جایزه اسکار

فیلم کسی از گربه های ایرانی خبر ندارد

سریال جومونگ ۳ (شاهزاده جامیونگ)

سریال همسر یا دردسر – دوبله فارسی

بازی Call of Duty 6: Modern Warfare 2

سریال فرار از زندان

آموزش زبان برای کودکان

آموزش ایروبیک

نسخه آمریکایی یوسف پیامبر

پنجاه فیلم سینمایی

مجموعه فیلم های هدیه تهرانی

بازی PES 2010

سریال عشق من سام سون

۲۰۰ کارتون دوبله فارسی جدید

رازهای شگفت انگیز ذهن انسان